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初秋養(yǎng)膚：理解并修復皮膚屏障

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發(fā)布:2023-12-08 10:56 蠟筆小星 132 評論 糾錯/刪除

在中國的廣大地域中，有約4億人的皮膚處于亞健康狀態(tài)，這其中大部分是因為皮膚屏障功能受損所導致的。皮膚屏障的問題，你中招了嗎?

皮膚屏障，簡單來說，就是我們肌膚的“城墻”，它由皮脂膜、角質層等組成，具有防止體內水分蒸發(fā)、保持內部水分、抵御外界異物入侵的能力。如果這個屏障受損，我們的肌膚就會變得干燥、敏感，甚至出現皮炎、濕疹等癥狀。

然而，在日常生活中，我們的一些習慣可能會破壞這個屏障。比如，過度清潔、頻繁去角質、使用刺激性的護膚品等。這些行為會導致皮膚屏障受損，從而引發(fā)一系列的肌膚問題。

那么，我們應該如何修復皮膚屏障呢?

首先，我們要停止破壞屏障。優(yōu)化清潔方式，選擇溫和的清潔產品，避免過度清潔和去角質。同時，避免使用含有刺激性成分的護膚品。

其次，我們需要舒緩修護。在天然皮脂中，神經酰胺、自由脂肪酸和膽固醇的比例約為1：1：1。這個比例可以模擬正常皮脂的護膚品就是修復皮膚屏障的佳選擇之一。在選擇護膚品時，我們可以優(yōu)先選用含有這些成分的產品。

此外，我們還可以采用減法護膚的方式。暫時停用功效型產品猛藥，精簡護膚，避免層層堆砌?？茖W修護皮膚屏障，優(yōu)先選用含有修護皮膚屏障成分的保養(yǎng)品。

總的來說，理解并修復皮膚屏障是初秋養(yǎng)膚的重要一環(huán)。只有當我們了解并重視這個屏障，才能更好地保護我們的肌膚。

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